Những sai phạm làm già nua mau hơn


Không xoa kem chống nắng, dưỡng ẩm không đúng cách, thức khuya… là một vài kế hoạch sai lầm khiến làn da chúng mình gái lão hóa mau chóng.


1. Không xoa kem chống nắng
Theo Indeatimes, chống nắng là bước chăm sóc làn da cơ bản mọi quý cô cần biết. Tuy nhiên, ngay cả khi thường dùng loại kem này, bạn vẫn mắc sai lầm khi tin dùng kem có chỉ số SPF không thật hoàn hảo, không bôi lại sau mỗi 2 giờ hoạt động ngoài trời, không bôi đều tất cả vị trí trên da. Những người không thoa kem chống nắng hoặc dùng không đúng cách thường có làn da sạm đen, nhợt nhạt.


2. Không thoa kem dưỡng ẩm
Để có làn da đẹp, giàu sức sống, bạn cần bồi bổ đủ độ ẩm cho da. Nước giúp tế bào da tái tạo và chống lại tác nhân của môi trường, khói bụi. Thiếu ẩm khiến da giảm dần tính đàn hồi vì collagen bị mất đi. Điều này khiến khả năng gắn kết độ ẩm của da giảm và dễ hiện diện vết nhăn. Vì vậy, hãy chắc chắn rằng bạn áp dụng kem dưỡng ẩm hai lần/ngày vào buổi sáng và buổi tối để duy trì độ ẩm cho da, giúp da dẻo dai và mềm mại và luôn có sức sống.


Xem thêm: collagen


3. Không bồi bổ đủ những dưỡng chất quý cho cơ thể
Khi chúng ta tiêu thụ nhiều thức ăn nhiều dầu mỡ, thức ăn chế biến sẵn, da mặt thường nổi mụn, tiết nhiều dầu và bã nhờn… Sức sống làn da thể hiện sự hợp lý trong chế độ dinh dưỡng của chúng mình. Chế độ ăn cân bằng với các thực phẩm lành mạnh, chứa nhiều chất tránh oxy hóa như carotenoids, tocopherols, flavonoid, vitamin (A, C, D và E), axit omega-3 béo, protein và roomates lactobacilli…. Dinh dưỡng hợp lý sẽ giúp tăng các tế bào da luôn tươi trẻ và trắng đẹp từ bên trong.



4. Không tẩy trang
Cuộc sống bận rộn dễ khiến chúng mình quên tẩy trang sau một ngày nhiều công việc. Không tẩy trang dễ khiến da chúng ta nổi mụn, sần và nhanh lão hóa. Mỹ phẩm và bụi bẩn khiến lỗ chân lông bị bít kín, vi khuẩn tích tụ trên da dễ gây mụn, viêm da. Bên cạnh đó, da không xảy ra thời gian phục hồi sau một ngày căng thẳng sẽ nhanh chóng lão hóa và hình thành nhiều dấu nhăn.


5. Không ngủ đủ giấc
Ban đêm là thời gian để làn da tự khôi phục và tái tạo. Các giải pháp chăm sóc da sẽ không xảy ra tác dụng nếu bạn liên tục thức khuya và ngủ không đủ giấc. Thức khuya liên tục làm rối loạn hệ tuần hoàn của trao đổi chất và hệ thần kinh khiến da bị thiếu những dưỡng chất quý, khó phục hồi và trở nên khô, sạm, giảm độ đàn hồi và có dấu nhăn. Đặc biệt, lịch trình thức khuya dễ hiện diện nên quầng thâm quanh mắt làm giảm độ linh hoạt trên khuôn mặt.


Đọc thêm: collagen 12000


Vì vậy dù công việc bận rộn đến đâu chúng mình cũng nên tạm thời gác qua một bên, ngủ đủ 8 tiếng/ngày và nên ngủ trước 10h. Một giấc ngủ ngon và sâu là cách làm đẹp da dễ làm và hiệu quả nhất.